Comprar
NOITE | Bem-Estar Noturno
Sono, equilíbrio e descanso
com o cuidado que você merece.
Dormir bem é tão fundamental quanto se alimentar ou se manter hidratado. O sono de qualidade atua diretamente na regulação hormonal, na consolidação da memória, no equilíbrio emocional e na manutenção do sistema imune. No entanto, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 40% da população mundial apresenta algum tipo de distúrbio do sono, e no Brasil esse número pode ultrapassar os 60%.
A privação do sono está associada ao aumento
do risco de doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes tipo 2 e até depressão.. Além disso, uma boa noite de descanso melhora o foco, o desempenho cognitivo e o controle do apetite, sendo um dos pilares da saúde integral e do
bem-estar diário.
A privação do sono está associada ao aumento
do risco de doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes tipo 2 e até depressão.. Além disso, uma boa noite de descanso melhora o foco, o desempenho cognitivo e o controle do apetite, sendo um dos pilares da saúde integral e do
bem-estar diário.
Dormir bem não é luxo – é necessidade
É durante o sono profundo que ocorrem processos fundamentais como a liberação do hormônio do crescimento (GH), a recuperação muscular e a reparação celular. Quando negligenciado, o sono afeta
a produtividade, o humor e a capacidade de tomar decisões.
a produtividade, o humor e a capacidade de tomar decisões.
Pensando nisso, a Katiguá desenvolveu a linha de Melatonina, com fórmulas cuidadosamente elaboradas para promover o relaxamento e o equilíbrio do organismo. Composta por produtos que combinam melatonina, triptofano, vitamina B6 e outros ativos complementares, a linha foi pensada para respeitar o ciclo circadiano e favorecer uma transição suave entre a vigília e o descanso.
Para quem entende que desacelerar à noite é o primeiro passo para viver melhor o dia.
Para quem entende que desacelerar à noite é o primeiro passo para viver melhor o dia.
Referências:
Hirshkowitz M, et al. National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary. Sleep Health. 2015.Instituto do Sono. Pesquisa “Acorda, Brasil” revela que 65% dos brasileiros dormem mal. Disponível em: www.sono.org.br. Organização Mundial da Saúde (OMS). Saúde do Sono.Spiegel K, et al. Impact of sleep debt on metabolic and endocrine function. The Lancet. 1999. Walker, M. Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams. Scribner; 2017.
